Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2022
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118,5 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 53,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1235 kcal
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Gras: 40,47g | Prot: 90,85g | Carb: 111,76g.
Colazione: Hard-Boiled Egg, Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Coles Pepitas , Blueberries , Dried Cranberries. Pranzo: Woolworths Carrot Sticks, Coon Extra Tasty Cheese Slices, Annalisa Italian Cherry Tomatoes, Flora Pro-Activ, Woolworths Select Stone Baked Batard Grains & Seeds Sourdough. Cena: Market Fare Broccoli, Flora Pro-Activ, Zucchini, Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Tom & Luke Fruit & Nut, Dark Chocolate Snackaballs, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Dairy Farmers Shape No Fat Milk. Di più...
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3662 kcal
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Esercizio:
Shopping - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Salire le Scale - 1 minuto, Riposare - 5 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lizpackard09
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