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Absolutely thrilled to have gotten this much weight off so quickly. It makes it easier to be determined and stick to my plan!
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 30,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1191 kcal
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Gras: 20,52g | Prot: 45,84g | Carb: 60,88g.
Colazione: Tea with Skimmed Milk, Berri Tomato Juice. Pranzo: Toasted Sour Dough Bread, Swiss Cheese (Low Fat), Sliced Ham (Extra Lean), Devondale Dairy Soft Butter. Cena: Mersey Valley Vintage Club Cheddar Cheese, Fantastic Barbecue Rice Crackers. Snacks/Altro: Cabernet Sauvignon Wine, Lindemans Sauvignon Blanc. Di più...
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2382 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ssl060
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