Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2022
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78 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1326 kcal
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Gras: 23,64g | Prot: 42,62g | Carb: 242,38g.
Colazione: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. Pranzo: Смак Хлеб для Тостов, Heinz Кетчуп, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Блины на Молоке. Snacks/Altro: Белый Хлеб, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. Di più...
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96 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bydanov
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