Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2022
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1092 kcal
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Gras: 38,48g | Prot: 51,95g | Carb: 135,51g.
Colazione: Banana, Nestle Kefir, Gran Cereali Biscotti Integrali , Mituso Chia Samen, Vio Logic Fiocchi D’Avena, Balocco Gemmole. Pranzo: Banana, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Pane Comune. Cena: Noci, Olio d'oliva, Cetriolo (con Buccia), Nestle Kefir, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Pomodori Ciliegini, Rucola , Mela, Fiorentini Saraceno Quinoa Bio. Di più...
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1310 kcal
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Esercizio:
Pilates - 32 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di taiaverderi
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