Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2014
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1504 kcal
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Gras: 76,29g | Prot: 94,67g | Carb: 109,38g.
Colazione: Milch 2% Fett, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Gekochter Hinterschinken, Gekochtes Ei, Allos Frucht Pur Heidelbeere, Milfina Butter, Kürbiskernbrötchen, Aldi Magerquark. Pranzo: Aprikosen. Cena: Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Kürbiskernöl, Florette Feldsalat, Möhren, Norfisk Delikatessen Stremellachs. Snacks/Altro: Latte Macchiato, Waffel. Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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