|
spor sonrası aç TS.
|
79 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1470 kcal
|
Gras: 59,74g | Prot: 37,60g | Carb: 203,05g.
Colazione: Poğaça. Pranzo: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Cena: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Zeytinli Poğaça. Di più...
|
|
2104 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bircan51
|