Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2022
|
70,1 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1443 kcal
|
Gras: 69,25g | Prot: 43,59g | Carb: 166,67g.
Colazione: Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave, Latte Arborea Ayo Cremoso. Pranzo: Coop Emmentaler Svizzero, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Melanzane Fritte, Insalata Mista, Pasta al Sugo. Cena: Albicocche, Exquisa Latticino Fresco Light, Cornetto alla Marmellata, Frittelle di Patate, Pomodori Ciliegini, Frisella. Snacks/Altro: Nestlé Barretta Fitness Chocolate, Albicocche. Di più...
|
|
3204 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Tapis Roulant - 1 ora e 18 minuti, Dormire - 7 ore e 42 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Leggere - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro Lanni
|