Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2014
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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466 kcal
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Gras: 25,77g | Prot: 24,33g | Carb: 38,15g.
Colazione: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Madhava Amber Agave Nectar, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Snacks/Altro: Pringles Original Potato Crisps, Almonds, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Di più...
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1950 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 10 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Irishq2
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