Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2022
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121,6 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1884 kcal
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Gras: 139,16g | Prot: 129,19g | Carb: 48,38g.
Colazione: Extra Virgin Olive Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). Pranzo: Great Value Hard Boiled Eggs. Cena: Chicken Thigh, Butter, Lard, Glory Foods Seasoned Southern Style Mixed Greens, Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Altro: Roasted Salted Cashew Nuts, Peanuts. Di più...
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1534 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Salto con la Corda - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Samsung Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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