Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2021
|
46 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2573 kcal
|
Gras: 123,12g | Prot: 113,94g | Carb: 253,11g.
Colazione: Блинчики с Мясом, Яготинське Какао на Молоке, Магнит Каша Рисовая на Воде. Pranzo: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Овощное Соте, Свекла Вареная. Cena: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Моя Цена Картофель Фри, Свекла Вареная, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Snacks/Altro: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Lindt Горький Шоколад 85%, Персики. Di più...
|
|
1313 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 9 ore, Squat (GAG) - 5 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti. Di più...
|
|
|
|