Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2022
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2012 kcal
|
Gras: 79,23g | Prot: 116,82g | Carb: 226,14g.
Colazione: Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Умалат Сыр Сулугуни, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Рахат Карамель Слива, Семья Довольна Мед, Рижский Хлеб Хлеб Отрубной с Семенами Подсолнечника. Pranzo: Kevin Levrone Anabolic Double Impact, Cofix Флэт Уайт, Ленинградские Сладости Кольцо Заварное со Сливками. Cena: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Гречка Отварная, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Белая Дача Рукола, Капуста Белокочанная, Помидоры, Магнит Чеснок , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Постная. Snacks/Altro: Olimp Sport Nutrition Creatine Monohydrate Powder. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di caligra
|