Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2022
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1357 kcal
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Gras: 42,81g | Prot: 61,34g | Carb: 105,32g.
Colazione: WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Pranzo: Pickles, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Cena: Cilantro (Coriander), Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Wegmans Marinated Quartered Artichokes, Cucumber (Peeled), Freshire Farms Baby Cut Carrots, Olive Oil, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 10%. Snacks/Altro: Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cheribundi Tart Cherry Juice Light. Di più...
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2438 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 2 ore e 1 minuto, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 32 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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