Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
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55 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1543 kcal
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Gras: 32,95g | Prot: 94,44g | Carb: 216,59g.
Colazione: Café, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Pranzo: Suco de Laranja Natural, Friboi Carne Moída Patinho, Namorado Arroz. Cena: Friboi Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Lacta Amandita (2). Snacks/Altro: Ovo, Yoki Tapioca. Di più...
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1744 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di nathzsouza1994
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