Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2022
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2183 kcal
|
Gras: 88,33g | Prot: 150,43g | Carb: 196,15g.
Colazione: Plátano, Kellogg's Weetabix Mini Choco, Hacendado Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo. Pranzo: Wetaca Wok de Cerdo y Verduras con Noodles . Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Pescado Plancha, Salmón Cocinado. Di più...
|
|
2443 kcal
|
Esercizio:
Spinning - 54 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore e 13 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EXNERT
|