Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2022
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1061 kcal
|
Gras: 29,70g | Prot: 92,62g | Carb: 109,99g.
Colazione: Naturalle Leite Integral, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Psyllium. Pranzo: Suco de Limão, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Azeite de Oliva, Farofa, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dopo Pranzo: Adaptogen Gold Whey. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di theobub1977
|