Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2022
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1411 kcal
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Gras: 60,59g | Prot: 98,88g | Carb: 113,41g.
Colazione: Olina's Seeded Crackers Ancient Grains, Tangerines (Mandarin Oranges), Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Cinnamon . Pranzo: Cheddar Cheese , Coles Tuna Sandwich in Brine, Japanese Pickles Tsukemono, Oregano , Edgell Black Beans & Charred Corn with Lime & Herbs, Olive Oil , Capsicum, Mushrooms , Imperial Grain Coconut Basmati Rice. Cena: Tomatoes, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Havarti Cheese, Arnott's Vita-Weat, Fish Nuggets. Snacks/Altro: So Good Unsweetened Almond Milk, Pink Lady Apples, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Nespresso Coffee Capsule. Di più...
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1845 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Pilates - 1 ora, Riposare - 16 ore e 55 minuti, Dormire - 5 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenji_the_cat
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