Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2022
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1542 kcal
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Gras: 57,76g | Prot: 138,71g | Carb: 113,96g.
Colazione: Blueberries, Dairyland Dry Curd Cottage Cheese, Wowbutter Wowbutter, Kraft Strawberry Jam. Pranzo: Bananas, Save on Foods Lean Ground Pork. Cena: Safeway Hamburger Buns, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Altro: Dairyland Dry Curd Cottage Cheese, Wowbutter Wowbutter, Smucker's Pure Strawberry Jam. Di più...
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2656 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Coaching - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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