Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2022
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 31,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1590 kcal
|
Gras: 49,93g | Prot: 82,31g | Carb: 211,27g.
Colazione: Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Яблоко, Просто Изюм Светлый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Доброфлот Горбуша Натуральная, Hame Паштет Тунец, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие, Сушеный Инжир, Агро-Альянс Бурый Рис. Cena: Yammy Арахисовая Паста Классическая , Yammy Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Чернослив. Snacks/Altro: Невский Кондитер Конфеты Графика, Овсяное Пп Печенье, Банан. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di •Dar_ya•
|