Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2022
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1839 kcal
|
Gras: 67,38g | Prot: 105,55g | Carb: 203,91g.
Colazione: Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Молочная Станция Сметана 15%, Real Сырники Классические, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Pranzo: Далматово Сушки Горчичные, Чай Несладкий, Real Сырники Классические, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Каравай Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Чай Несладкий, Real Сырники Классические, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, НК Сити Кальмар Тушеный с Овощами. Snacks/Altro: Вода из под Крана. Di più...
|
|
2616 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 45 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 5 minuti, Tapis Roulant - 27 minuti, Riposare - 14 ore e 1 minuto, Dormire - 7 ore e 42 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|