Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2022
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1436 kcal
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Gras: 53,65g | Prot: 85,53g | Carb: 131,54g.
Colazione: Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate , Pomodorini, Le Naturelle Albume d'uovo, Banana, Danone Hipro Peanut Butter e Banana. Pranzo: Mandorle, Salmone Affumicato, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Avocado, Pomodoro, e / o Carote. Cena: Ortonuovo Cavolo Verza al Forno, Barbera, Barbera, Pomodori Ciliegini, Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate , Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Porro Cotto. Snacks/Altro: Mele Fuji, Mele Fuji. Di più...
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1635 kcal
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Esercizio:
Palestra - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dagy91
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