Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2022
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1501 kcal
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Gras: 61,01g | Prot: 92,62g | Carb: 144,20g.
Colazione: Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées , Delisse Lait Écrémé en Poudre, Myprotein Isolat de Protéine de Soja. Pranzo: Leclerc Flan en Bande, Les Croisés Camembert de Pays, Maggi Arôme Saveur, Tomates, Gerblé Levure Diététique, E.Leclerc Pain de Campagne, Le Gaulois Escalope de Poulet. Cena: Celnat Flocons de Soja Toastés, Sunny Via Sirop d'agave, Delisse Yaourt Nature, Vahiné Noix de Coco Râpée, La Vie Claire Chocolat Noir 100% Cacao, Delisse Lait Écrémé en Poudre, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Markal Protéines de Soja Gros Morceaux, Delisse Fromage Blanc 0%, Vinaigrette Faible en Calories, Saint Azay Jambon Serrano, Gerblé Levure Diététique, Maggi Arôme Saveur, Tomates. Snacks/Altro: Carte D'Or Pistache , Gâteau aux Carottes avec Glaçage, Lotus Spéculos . Di più...
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1781 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Shopping - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di cosmicg
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