Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2022
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1329 kcal
|
Gras: 56,08g | Prot: 61,38g | Carb: 145,31g.
Colazione: Lucky Days Конфеты, Ратибор Варенье Вишневое, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Жареное Яйцо. Pranzo: Русское Море Горбуша Запеченная, Салат Овощной со Сметаной, Кофе с Молоком, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Шампиньоны Жареные. Cena: Зерница Бублик с Маком, Простоквашино Сметана 25%, Ратибор Варенье Вишневое, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Борщ с Курицей. Snacks/Altro: Rival Хурма Сушеная, Простоквашино Сметана 25%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Di più...
|
|
1785 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|