Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2014
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1290 kcal
|
Gras: 42,53g | Prot: 83,52g | Carb: 144,08g.
Colazione: Zero-Cal Adoçante, Café, Nesfit, Leite Semidesnatado, toddy. Pranzo: Brigadeiro, Molho Pesto, Penne, Peito de Frango, Salada Verde Mista, Alface Americana, Alface. Cena: Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Queijo Branco, presunto, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates. Snacks/Altro: Linea Adoçante Líquido, Café, Peras. Di più...
|
|
2445 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Larify
|