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Sweet 🙂 Farewell kilogram of stored fat 👋
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117,5 kg
Perso fino ad ora: 30,5 kg.
Rimanenti: 52,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1219 kcal
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Gras: 39,06g | Prot: 87,97g | Carb: 121,49g.
Colazione: Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Coles Pepitas , Oats , Blueberries , Dried Cranberries. Pranzo: Chicken Stock Powder, Fish Sauce, Coles Kitchen Mixed Asian Veggies, Chang's Traditional Noodles Super Lo-Cal, Pure Sesame Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Jalna Farm to Pot Organic Greek Yoghurt, Market Fare Broccoli, Rogan Josh, Basmati Rice (Cooked), Zucchini, Carrots. Snacks/Altro: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Dairy Farmers Shape No Fat Milk. Di più...
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3932 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 17 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 2 ore e 51 minuti. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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 Commenti
You are doing so well at your weight loss. Congratulations!
12 giu 22 da utente: mials11
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Storia del Peso di lizpackard09
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