|
Доброе утро 🤗
+200г
Вчера была первая тренеровка от Хлои Тинг, все-таки тикток сделал свое дело и я тоже решила попробовать 😇
Вовремя и после тренеровки, в комнате наблюдалась повышена влажность😂😂
Я стараюсь сильно не концентрироваться на цифрах, а смотреть на свое тело и показатели моих умных весов
mi body composition Scale 2 ♥️
|
82,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1578 kcal
|
Gras: 80,47g | Prot: 141,38g | Carb: 68,65g.
Colazione: Гречка Отварная, Хлеб с Семечками, Куриное Филе, Яйцо, Яготинское Масло Сливочное 82.5%. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица, Господарочка Кабачковая Икра, Сметана, Гречка Отварная. Cena: Помидоры, Куриное Филе, Яготинский Масло 82,5%, Овечья Брынза, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Vita Verde Салат Беби Микс. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|