Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2014
|
72 kg
Perso fino ad ora: 40,3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1593 kcal
|
Gras: 56,96g | Prot: 61,18g | Carb: 204,45g.
Colazione: Вдохновение Пралине с Орехами, Dove Молочный Шоколад, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Хлеб Черный, Баклажанная Икра, Жареная или Запеченная Курица, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Cena: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Кока-Кола Кола, Макдоналдс Сырный Соус, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Чизбургер. Di più...
|
|
2593 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|