Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2014
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55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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745 kcal
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Gras: 37,24g | Prot: 44,24g | Carb: 60,48g.
Colazione: Semillas Secas de Chía, Pan Proteico Express, Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait, CasanCrem CasanCrem Light. Pranzo: Huevo Cocido. Cena: Georgalos Chocolate con Leche sin Azúcar, Cebollas Cocidas Maduras, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Snacks/Altro: Dia Tostadas Light, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, 3 Arroyos Almohaditas Crujientes, Cagnoli Jamon Cocido. Di più...
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2104 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di tanimperfecta
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