Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2022
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1526 kcal
|
Gras: 37,89g | Prot: 96,83g | Carb: 192,85g.
Colazione: Пятерочка Грейпфрут, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Окей Скумбрия Холодного Копчения, Лукашинские Варенье Брусничное, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес. Pranzo: Пятерочка Грейпфрут, Вафли, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Булгур, Кабачки 10.06.22, Котлеты куринные 08.06.22. Cena: Ямчан Соевый Соус Классический, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Котлеты куринные 08.06.22, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Булгур. Snacks/Altro: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Кабачки 10.06.22, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Galbani Сыр Мягкий Рикотта. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irin-bo
|