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this was done on my scales at home 9pm at night
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86,0 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1029 kcal
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Gras: 13,36g | Prot: 63,46g | Carb: 147,81g.
Colazione: Braeburn Apples, Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz) . Pranzo: Asda Spring Onions, Balsamic Vinegar, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Cucumber (with Peel) , Aldi Cooked Chicken Breast Slices, Carrots , Asda Pea Shoot Salad, Cherry Tomatoes, Tesco Cherry Tomatoes. Cena: Aldi Breaded Ham, Cucumber (with Peel) , Tesco Cherry Tomatoes, Oaklands Pea Shoot Salad, Tesco Grated Carrot, Balsamic Vinegar, Balsamic Vinegar. Snacks/Altro: Braeburn Apples, Coca-Cola Caffeine Free Diet Coke (Can), Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Braeburn Apples, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Di più...
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2230 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 20,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di love.island
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