Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2022
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1952 kcal
|
Gras: 69,73g | Prot: 89,74g | Carb: 249,36g.
Colazione: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Меридиан Кета Слабосолёная, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами. Pranzo: Heinz Острый Кетчуп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлеты из кеты, Гречка Отварная, Банан. Cena: Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Нектарины, Салат овощной с фетаксой, Грудка Индейки. Snacks/Altro: Чай с Сахаром, Рот Фронт Конфеты Маска, Рахат Конфета Василек, Чай, Пятерочка Груша Желтая, Good Food Чернослив без Косточки. Di più...
|
|
2267 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|