Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2014
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1026 kcal
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Gras: 23,06g | Prot: 34,44g | Carb: 181,63g.
Colazione: Leite Magro, Reva Corn Flakes. Pranzo: Pizza de Massa Fina com Carne e Vegetais, Pingo Doce Gelatina Morango, Sopa de Repolho. Cena: Laranjas, Sopa de Repolho. Snacks/Altro: Peras, Peras. Di più...
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2227 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Guidare - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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