Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2022
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1204 kcal
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Gras: 21,07g | Prot: 76,81g | Carb: 186,81g.
Colazione: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Manzana, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Café, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. Pranzo: Manzana, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates Cherry, Chirivías, Plátano, Naranjas, Gazpacho Casero, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Valor Chocolate Puro con Almendras, Melocotones, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Melocotones, Hacendado Pan 52% Centeno, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Di più...
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2047 kcal
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Esercizio:
Stirare - 6 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 51 minuti, Guidare - 49 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 26 minuti, Cucinare - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 28 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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