Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1283 kcal
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Gras: 64,53g | Prot: 113,51g | Carb: 71,49g.
Colazione: Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Roggen Knäckebrot, Tomaten, Eiklar, Ei. Pranzo: Gemischter Salat mit Dressing, GutBio Lachsfilet , Buchweizen. Cena: Brokkoli, PTC Lachsfilet . Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Kefir, Erdbeeren, Blanchiert Mandeln. Di più...
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1951 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Dormire - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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