Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2011
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105,7 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2844 kcal
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Gras: 87,38g | Prot: 117,40g | Carb: 302,96g.
Colazione: Apples & Cinnamon Instant Oatmeal. Pranzo: Multigrain Bread, Solid White Albacore Tuna in Water, Mayonnaise. Cena: Chinese Style BBQ Pork Ribs, Roasted Duck (Skin Eaten), French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Vegetable Fresh Spring Roll. Snacks/Altro: Beer, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), cream cheese, whole wheat bagel, 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Natural String Cheese Part Skim. Di più...
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3893 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stare seduti - 4 ore e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di federale01
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