Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2022
|
72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1986 kcal
|
Gras: 87,36g | Prot: 69,92g | Carb: 168,57g.
Colazione: Milk, Peppermint (Mint) , Cooked Parsley, Cucumber (Peeled) , Whole Wheat Bread, Green Sweet Pepper, Migros Etli Yaprak Sarma, Egg Omelet or Scrambled Egg, Green Olives, Tomatoes. Pranzo: Tuborg Gold, Brownie , Potato Chips. Cena: Migros Etli Yaprak Sarma. Snacks/Altro: Milk, Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, Milk. Di più...
|
|
2223 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bilgoşi
|