Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2022
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69 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1683 kcal
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Gras: 139,94g | Prot: 69,67g | Carb: 36,36g.
Pre Colazione: Ülker İçim Krema. Colazione: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Keto Ekmek, Namet Hindi Salam, Yumurta, Tarabya Dilimli Kaşar, Pınar Süzme Peynir. Pranzo: Güzel Gıda Hindistan Cevizi Unu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Zeytinyağı, İçim Krema. Cena: Pınar Süzme Peynir, Zeytinyağı, Domatesler, Namet Hindi Salam, Sucuk, Badem Unu. Dopocena: Badem, Fındık, Simbat Kabak Çekirdeği, Maret Pratik Hindi Salam, Pınar Süzme Peynir. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ketodadi
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