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mismo peso y un poco más de masa muscular.
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 32,49g | Prot: 72,80g | Carb: 152,75g.
Colazione: Sandía, Granja San Francisco Miel de Milflores, Pompadour Té Verde con Jengibre y Naranja, DIA Pan 15 Cereales y Semillas, Café, DIA Leche Semidesnatada, Azúcar, DIA Fiambre de Pechuga de Pollo. Pranzo: Cruzcampo Andalusian Ipa, Pan Blanco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Judías Verdes, Tomates, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Cebollas, Isabel Atún Claro en Aceite de Girasol, Papa Cocida. Cena: Helado de Fresa , Pan Blanco, DIA Gazpacho, Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado). Snacks/Altro: Cruzcampo Andalusian Ipa, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, DIA Pan 15 Cereales y Semillas. Di più...
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1700 kcal
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Esercizio:
tonificar - 1 ora e 39 minuti, Riposare - 14 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Carmenhuelva
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