Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2022
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1709 kcal
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Gras: 50,70g | Prot: 57,03g | Carb: 182,52g.
Colazione: Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Egg, Valbreso Feta Feta Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Pranzo: Corn Relish, Old El Paso Black Bean Refried Beans. Cena: Ranch Salad Dressing, Cabbage, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 10%. Snacks/Altro: Old El Paso Crunchy Taco Shells, Medjool Dates, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. Di più...
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2341 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 23 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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