Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2022
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1425 kcal
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Gras: 50,13g | Prot: 30,23g | Carb: 212,58g.
Colazione: Medjool Dates , Woolworths Traditional Rolled Oats, Sanitarium Almond Milk Unsweetened . Pranzo: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Red Rooster Roast Potatoes (3 serves), Market Fare Quinoa with Kale and Sweet Potato. Cena: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Woolworths Home Brand Chocolate Wafers. Snacks/Altro: Chamomile Tea, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, So Good Unsweetened Almond Milk, Nespresso Coffee Capsule, Pink Lady Apples. Di più...
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2000 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 32 minuti, Body Pump - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 18 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenji_the_cat
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