|
Mun on jalat sellaset aivan jäätävät tukit, että ihmettelen ainoastaan miten ei ole isompi nousu. Nestettä on...
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1665 kcal
|
Gras: 77,48g | Prot: 71,04g | Carb: 169,13g.
Colazione: HK Saunapalvikinkku, Valio Polar 15%, Tomaatit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oatly Kauramaito, Kahvi. Pranzo: Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Kotimaista Maustekurkku, Korpela Savusaunakinkku, Maggi Kananmakuinen Nuudeli, Paprika (Punainen), Salaatti. Cena: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Camping Makkara. Snacks/Altro: Fazer Pätkis Crunchy Tuutti, Solero Exotic, Maitokahvi. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|