|
Доброе утро ♥️
-200г
Вчера была 3-я тренеровка с Хлоей Тинг на ноги и попу, я выжила 💪🏼прошла ещё 10тыс шагов и сделала массаж😌
Сегодня чувствую себя лучше, крепатуры почти нет 😌
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1486 kcal
|
Gras: 83,86g | Prot: 51,18g | Carb: 130,07g.
Colazione: Лаваш, Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Сало, Помидоры, Овечья Брынза , Яйцо, Хлеб с Семечками. Pranzo: Ньютон Яблочный Сок Натуральный , Три Медведя Моржо Пломбир . Cena: Сметана 15%, Картошка Вареная, Скумбрия. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|