|
Стал вес, опускаются руки, кушаю на 1200-1300 калорий, не знаю что делать, хотя это только начало пути, четвёртая неделя пошла 🥲
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1331 kcal
|
Gras: 32,23g | Prot: 81,28g | Carb: 179,97g.
Colazione: Яблоко Голден, Карапуз Пюре из Яблок и Персиков, Простоквашино Сирок Натуральний для Малят, Сырники с кокосовой стружкой. Pranzo: Галичина Кефир Нежирный, Рома Хлеб Бородинский, Суп с фрикадельками и рисом. Cena: Соус к рыбе, Цветная Капуста, Хек Запеченный, Рудь Суміш Овочева "Весняна" . Snacks/Altro: Своя Линия Батончик Be Fit с Черносливом, President Сметана 15%, Лаваш, Ermitage Сыр Бри, Клубника. Di più...
|
peso stabile
|