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A cada dia uma novidade maravilhosa na balança, tamanho sofrimento está valendo a pena!
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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369 kcal
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Gras: 3,37g | Prot: 12,53g | Carb: 82,85g.
Colazione: Café, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Pranzo: Seregy Suco de Uva, Laranja Lima, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Maçã, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Café. Di più...
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2732 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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