Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2022
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1739 kcal
|
Gras: 69,12g | Prot: 97,13g | Carb: 184,14g.
Colazione: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Дососем и Шпинатом, Черешня. Cena: Яблоки Бабушки Смит, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Азбука Вкуса Лосось Запечённый с Травами. Snacks/Altro: Ikea Пончик, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts. Di più...
|
|
1530 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AlyonaAlien
|