Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2022
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 58,94g | Prot: 87,33g | Carb: 111,84g.
Colazione: Egg, Market Pantry Blackberry Jam, Cheddar Cheese , Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Twizzlers Strawberry Twists. Pranzo: Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, Goats Cheese (Soft) , Egg, Frigo Fresh Mozzarella Cheese. Cena: Publix Onions, Minute Instant White Rice, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Publix Red Bell Pepper, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese. Di più...
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1744 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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