Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2013
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54 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1423 kcal
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Gras: 69,19g | Prot: 65,77g | Carb: 136,72g.
Colazione: Mendicrim Queso Blanco 0%, Mate, Pan de Salvado de Trigo, Semillas de Lino. Pranzo: Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), Gallo Arroz Integral. Cena: McDonald's Croutons, McDonald's Aderezo del Cesar, McDonald's Ensalada César con Grill. Snacks/Altro: Cerealitas Clasicas, Mate. Di più...
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1729 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora. Di più...
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Calando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di tanimperfecta
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