Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2014
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 41,1 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1611 kcal
|
Gras: 53,65g | Prot: 142,55g | Carb: 155,85g.
Colazione: Nutrilite Protein Bar - Cinnamon Bun, 100% Whole Wheat Bread, State Fair Turkey Hotdogs, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme, Almond Milk. Pranzo: Cape Gourmet Swai Fillets, General Mills Cheerios, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Hunt's Sugar Free Cherry Jello Snack Pack, Beatrice Skim Milk, Pure Protein Pure Protein Plus - French Vanilla, Dry Roasted Peanuts (with Salt). Cena: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Cheerios. Snacks/Altro: Dark Chocolate Covered Almonds. Di più...
|
|
2734 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Riposare - 3 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 5 ore, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ViaStrong
|