Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2022
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117 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 52 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1223 kcal
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Gras: 31,19g | Prot: 99,29g | Carb: 124,69g.
Colazione: Oats, Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Coles Pepitas , Blueberries , Dried Cranberries. Pranzo: The Fresh Salad Co Stir Fry Vegetables, Steet Kitchen Green Thai Curry, The Fishmonger Garlic Prawns, Basmati Rice (Cooked). Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nutmeg (Ground), The Lady Shake Vanilla Shake. Snacks/Altro: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Dairy Farmers Shape No Fat Milk. Di più...
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4066 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Guardare la TV - 4 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lizpackard09
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