Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2022
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1768 kcal
|
Gras: 79,35g | Prot: 98,56g | Carb: 187,93g.
Colazione: Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, O'Keich Отруби Овсяные, Ашан Меренги Цветные, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Pranzo: Мир Здоровья Джем Сава Брусника с Фруктозой, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Кофе с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Скумбрия Запеченная. Cena: O'Keich Отруби Овсяные, Зеленый Чай, Славянская Трапеза Слойка с Джемом, Сметана, Творожная Запеканка. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Магнит Грейпфрут, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мир Здоровья Джем Сава Брусника с Фруктозой, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Скумбрия Запеченная, Болгарский Перец. Di più...
|
|
1522 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|