|
после двух дневного зажора + 2 кг на весах и отёки. на этой неделе буду активно избавляться от них. Буду есть до 6 вечера и попробую еще включить ежеднеаные пробежки по вечерам
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1718 kcal
|
Gras: 71,76g | Prot: 84,64g | Carb: 199,75g.
Colazione: Петруха Колбаса Милано, Батон Нарезной, Савушкин Молоко 2,5%, Витьба Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Pranzo: Красные Помидоры, Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Огурец (с Кожурой), Green Филе Венеция. Cena: Гродненский Мясокомбинат Сосиски Молочные Новые, Green Булочка с Корицей. Snacks/Altro: Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Спартак Печенье Весенняя Рапсодия . Di più...
|
Aumentando 2,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di samazarenok
|